Uyku tulumu TOG değeri nasıl seçilir?
TOG ne demek, hangi oda sıcaklığında kaç TOG uyku tulumu kullanılır, altına ne giydirilir? Güvenli ve rahat bir uyku için kısa rehber.
Uyku tulumu, bebeğin üstüne battaniye örtmek yerine kullanılan, kolsuz ve fermuarlı bir uyku kıyafetidir. Bebek hareket ettikçe yüzüne kaymaz, üstünü açamaz. Doğru uyku tulumunu seçmenin anahtarı TOG değeridir.
TOG ne demek?
TOG, bir kumaşın ne kadar ısı tuttuğunu gösteren bir ölçü birimidir. Değer yükseldikçe uyku tulumu daha sıcak tutar. Bebek ürünlerinde en sık 0.5, 1.0, 2.5 ve 3.5 TOG görülür.
Oda sıcaklığına göre seçim
Aşağıdaki aralıklar yaygın kullanılan yaklaşık değerlerdir; üreticinin ürün üzerindeki tablosu her zaman önceliklidir.
- 24 derecenin üzeri: 0.5 TOG, altına kısa kollu body ya da yalnızca bez.
- 20-24 derece: 1.0 TOG, altına kısa ya da uzun kollu body.
- 16-20 derece: 2.5 TOG, altına uzun kollu body ya da ince tulum.
- 16 derecenin altı: 3.5 TOG, altına uzun kollu body ve tulum.
Bebek odası için çoğunlukla 18-22 derece önerilir. Bu aralıkta en çok kullanılan değer 1.0 ile 2.5 TOG arasıdır. Oda termometresi seçimi kolaylaştırır.
Altına ne giydirmeli?
Uyku tulumu bir katman sayılır. Altına mevsime göre body ya da ince tulum giydirmek yeterlidir; üstüne ayrıca battaniye örtülmez. Bebeğin ense ya da göğsüne dokunarak kontrol edin: sıcak ve kuru ise uygun, terlemişse bir katman azaltın. Mevsime göre giydirme için bu yazımıza bakabilirsiniz.
Güvenli uyku için
- Bebeği sırtüstü yatırın.
- Yatakta yastık, yorgan, serbest battaniye ve peluş oyuncak bulundurmayın.
- Uykuda başına şapka takmayın.
- Uyku tulumunun boyun ve kol ağzı bebeğin başının içinden kaymayacak kadar oturmalı.
Beden
Uyku tulumunda boy önemlidir: bebek içinde rahatça bacaklarını hareket ettirebilmeli ama tulumun içine kayamamalı. İki beden arasında kalırsanız, boyun ve kol ağzı dar olan modelde büyük bedeni seçebilirsiniz. Bedenler için beden rehberine göz atın.